きらめきヨガ 単行本
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きらめきヨガ 単行本

¥1,296 税込

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「ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない」 ヨガセラピスト、林たかこがヨガを通じて導き出した33の脳ポジメソッド。 誰にも気づかれずに楽しみながら 日常に溶け込む オリジナルの33メソッド! 脳がポジティブになる習慣づくりの実践本です。 マイナスの感情をプラスに転化させ、幸せを引き寄せる「きらめきヨガ」33のメソッドを紹介。 その日の気分で好きなページを開いて気軽に実践でき、簡単に心身を癒す究極のヨガが詰まった一冊。 ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない―― 毎日3分の習慣で人生が好転! 呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる! 心と体を癒し、ポジティブな自分を取り戻そう! 「体がかたいし…」「難しそう…」 ヨガに興味はあるけど、しり込みしてしまっているあなたにこそ手に取っていただきたい一冊です!